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2013年6月23日 (日)

全身、筋肉痛・・・。

2週間ほど前に、食べすぎたことがあり、ヨガに行ってきました

今までにない、面白いカラダまっしぐら

ありえないありえない

がんばって、あきらめないカラダに戻さなきゃ

朝からしっかり70分、汗をかいてきました

気持ちいい~

帰宅して、少し横になっていたら、肩甲骨、脇、二の腕、下腹、、、、カラダに至る所が

痛~~い・・・

即効、筋肉痛です

私には即効性があったのか

少人数クラスなので、先生のフォローもよく、続けてみようかと。。。

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